Pilates 68 - On Parle Habitat

Au sein de la Cité de l’Habitat et du Bien-être, il y a des entreprises qui sont spécialisées dans le Bien-être. C’est le cas de Pilates 68 !

Dans cette vidéo, nous nous intéressons à Pilates 68, une entreprise spécialisée dans le bien-être. Les origines du Pilates remontent au début du 20ème siècle, lorsque Joseph Pilates, d’origine allemande, a développé un système d’exercices visant à améliorer la force physique, la flexibilité et la posture.

Aujourd’hui, le Pilates est pratiqué par des personnes de tous âges et de toutes capacités, et ses bienfaits pour la santé sont bien documentés. Entre autres choses, le Pilates peut aider à réduire le stress, à améliorer la respiration et à tonifier les muscles.

  • Quel est l’origine du Pilates ?
  • Pourquoi faire du Pilates ?
  • Combien existe-t-il d’exercices ?
  • Est-ce que le Pilates peut diminuer le stress ?
  • Quels muscles sont sollicités ?
  • Le Pilates, c’est pour qui ?

Découvrez les réponses dans la vidéo ! 

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